南瓜绿豆粥的功效有哪些
俗话说，南瓜药补不如食补。绿豆近两年，功效随着国内外专家对蔬菜的南瓜进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，绿豆而且长期食用还具有保健和防病治病的功效功能。南瓜含有丰富的钴，钴能促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。绿豆具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。南瓜绿豆汤可清热解暑、利尿通淋，适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等，是夏日糖尿病人的理想饮料。
南瓜
1) 性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。
2) 南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。
绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。、
看了上文，相信你已经知道南瓜绿豆粥的功效有哪些了吧！这么一种营养丰富，味道鲜美的南瓜绿豆粥，很值得你学习哦！想要吃咸的可以加点盐、想吃甜的还可以加点冰糖或者白糖，味道会更加美味哦！想要吃的朋友可以自己在家学习哦！
(责任编辑：时尚)
小儿分泌性中耳炎的病因有哪些
怀孕6个月胎动减少的原因
孕妇什么时候做四维彩超最好
孕妇寻麻疹怎么办
小儿晚上睡觉磨牙原因？推荐文章
-
有很多的小孩子胆子很小，经常出现被吓到的情况发生也就是惊厥，如果治疗的不当那么很容易留下心理的阴影，这样就会严重的影响到孩子的身体的健康，因此出现了惊厥的症状就需要及时的治疗，那么小孩惊厥有哪些症状呢
...[详细]
-
相信大家肯定都知道肾脏对于我们的重要性吧，肾脏是我们人体里面非常重要的器官，如果我们的肾脏出现了问题，那么不但容易给我们带来了不舒服的感觉而且还容易影响到我们的排泄，所以我们建议广大的读者朋友们在日常
...[详细]
-
怀孕的妈妈们定期进行产检是一项比较任务的时候，当胎儿成长到一定的阶段会出现胎心的运动，在逐渐的成长的过程中，宝贝们还会慢慢的出现胎动，这些都是妈妈们能够感受到的。所有的妈妈都会对自己的宝贝在自己的腹中
...[详细]
-
胎儿在腹中的成长总是牵动着许多爸爸妈妈的心。最近有一些准妈妈就过来问了，自己的胎儿头小有什么问题吗？为什么自己的胎儿的头会比别人家的小呢？一些妈妈却从胎儿在腹中就很关心胎儿的身高问题了，想要知道怎么可
...[详细]
-
因为婴儿头部的骨骼在刚出生的时候还没有发育完全，所以啊，婴儿的睡姿会影响他们以后的头的形状。很多妈妈经常会抱怨自己的孩子睡觉的时候由于姿势不对，导致以后的头型很难看。今天呢，小编就来为你们解决问题咯—
...[详细]
-
很多的女性在怀孕以后，想全面了解一下自己怀孕的肚子的变化有哪些？下面内容就为很多怀孕的女性，详细介绍了怀孕肚子变化有哪些？所以对于很多怀孕的女性要想全面的了解一下，可以对下面的内容做一个具体认识，就能
...[详细]
-
怀孕之后女性时常会觉得自己肚子疼痛，很多女性在怀孕的期间会有一些流产的征兆出现，这个时候需要及时的去医院接受治疗，而在初期的时候女性会出现很多的妊娠现象，身体不适也很常见，不需要惊慌，接下来我们就为大
...[详细]
-
怀孕后晚期，胎儿的生长发育是比较快的，平均一个月可以增加500g的体重，那么怀孕八个月胎动减少怎么办呢？作为孕妇，平时一定要多了解一些孕期的知识，这样的话，对于胎儿的健康和发育也会有一个大概的了解，我
...[详细]
-
小儿的身体健康是家人最为关心的一件事情了，小儿由于身体各器官还没有完全发育，所以小儿的抵抗力和免疫力等没有成年人那么强，难免容易受到疾病的侵犯，所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中一定要做好对于
...[详细]
-
相信大家肯定都知道阴道对于女性朋友的重要性，我们建议广大的女性朋友们在日常的生活中一定要注意自己阴道的健康，一旦阴道出现了异常的情况要及时到医院去问诊，避免疾病出现恶化而给治疗带来难道，有一些孕妇可能
...[详细]
热点阅读
