到底吃什么食物预防脑血栓？
按照多品种，适量与平衡的预防饮食原则，安排好一日三餐的脑血食物，牛奶，到底鱼肉，食物栓黄豆，预防豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等对预防血栓是有益的。
对老年人来说，更要多饮水，要戒降烟酒，限制食盐摄入量，同时饮食不要肥腻。用脑要适度，不要持续时间太长，老年人生活要有规律，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻，因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床，其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性。慎用药物，情绪要稳定，经常保持乐观，豁达，愉快的心情。
由此看来要预防这种病在饮食和生活习惯上是非常重要的，看了上面的饮食建议，大家想一想是不是自己也应该改变一下自己的生活习惯呢，对于肥胖的人们来说，患有这种病的几率会更大，是不该想一想准备减肥呢？希望上面的建议能够给大家带来帮助。
(责任编辑：探索)
小孩左胸痛怎么回事
小脚趾甲畸形怎么回事
下面瘙痒白带发黄怎么办？
宫颈囊肿术后有什么症状啊？
宝宝嘴角起红疙瘩痘痘是什么原因推荐文章
-
33周早产儿一般会有什么症状？是很多家庭都想具体了解的，因为33周的早产儿，由于他抵抗力比较差，所以特别容易患很多的疾病，而且出现的疾病症状也比较明显，所以对于很多家长，就想具体了解一下会出现什么症状
...[详细]
-
月经是每个正常的女性性成熟的一种标志。正常的女性的月经周期是26-35天左右，月经期大概是4-6天左右，但是一些女性的月经时间却很长，甚至是到了7天还不止。月经淋漓不尽给女性的正常生活是带来了很大影响
...[详细]
-
五个快速燃脂的健身动作一、提脚收腹步骤：1.抬头挺胸坐在椅子上，保持背部挺直，双手抓住椅子支撑身体。2.慢慢提起右膝盖，在脚板离地15厘米处保持5秒，然后慢慢将脚放下。3.双腿交替重复5次。这个简单的
...[详细]
-
技巧轮滑鞋也叫做极限轮滑鞋，多采用系带加扣式，这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险。底座也比休闲轮滑鞋低，以保持较低的重心，鞋壳比较坚硬，能提供安全防护，防止剧烈冲击。轮滑鞋的保养-轮滑鞋选购技巧
...[详细]
-
小孩子咳嗽的话，对他们来讲其实是非常不利的，因为这也是身体健康的一种影响，但是对帮助小孩快速咳嗽的问题，家长们也不能够忽视，绝对不可盲目的用药，因为盲目用药给他们带来的伤害可能更大，而下面就为大家具体
...[详细]
-
说起子宫平滑肌瘤相信很多人并不了解，不过提起子宫肌瘤的话相信大家都知道了。其实子宫平滑肌瘤和子宫肌瘤是一个概念，它们都是女性常出现的疾病。虽然知道它的存在，但是很多人并不了解。尤其是对子宫肌瘤的分类的
...[详细]
-
女性伤风是比较常见的一种疾病，出现了伤风感冒一般都要持续一段时间，才能康复，所以在持续这一段时间内，那么很多的女性，当出现伤风感冒后，想了解女性伤风感冒吃什么好的快，下面内容就做了具体的介绍，你可以全
...[详细]
-
尿路感染是女性的多发病，尤其是暑热季节。如果你出现了尿频、尿急、尿痛的症状，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么十有八九是患上尿路感染了。这样的不舒服的感觉影响了女性的生活和工作健康。那么，相信很多女性都会
...[详细]
-
有很多的小孩子胆子很小，经常出现被吓到的情况发生也就是惊厥，如果治疗的不当那么很容易留下心理的阴影，这样就会严重的影响到孩子的身体的健康，因此出现了惊厥的症状就需要及时的治疗，那么小孩惊厥有哪些症状呢
...[详细]
-
女性的乳头内陷，当出现内陷以后，一定要引起女性的重视，因为乳头出现内陷治疗得越早效果越好，所以对于女性来说，为了乳房的健康，为了乳房的形象一定要尽早的治疗自己的乳头内陷，下面就介绍了一般女性乳头内陷看
...[详细]
热点阅读
