黑米红豆粥的功效
关于黑米红豆粥的营养价值，是功效受到很多人认可的，因此，黑米红豆大家在平日里一定要多学习一些类似于黑米红豆粥这样有着丰富营养价值的功效食物的做法，以便为自己的黑米红豆健康保驾护航。
原料：红豆、功效黑米、黑米红豆白砂糖各适量。
做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
营养功效：黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤
等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。
看了本文关于黑米红豆粥的功效及做法的介绍，相信大家对于黑米红豆粥的做法及功效已经有了一定的了解，希望大家在日后对黑米红豆粥的烹制一定经常制作，只有坚持下去，才能让黑米红豆粥的功效最大限度的呈现出来。
(责任编辑：休闲)
小孩手脚心发热的原因
不排卵会正常来月经吗
短效避孕药作用真不小
排卵试纸强阳转阴是要排卵了吗
护理30周早产宝宝的好方法推荐文章
-
宝宝到身体护理保健工作，家长们需要格外的注重，因为我们都知道宝宝本身的身体抵抗力比较弱，如果生活当中不注重一些护理和保健，那么很容易受到各种个样不利因素的困扰，给他们的身体带来影响，宝宝发烧或者拉绿屎
...[详细]
-
人们之所以能够孕育出小孩，这是因为精子和卵子完美的结合，这才造就了胎儿的出现，我们都知道提供卵子的是女性，许多人都非常的不明白，自己的性生活非常的好，并且都没有做什么防护措施怎么就不能怀孕呢？其实这个
...[详细]
-
孕前注意事项之一：食养专家表示，女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣
...[详细]
-
很多女性朋友对排卵及受孕的现象都是很谨慎小心的，生怕因为自己不好的生活习惯，影响到正常的受孕，这样就不好了。女性朋友每个月都会有一定排卵期，把握好这个最佳时机，受孕几率是很大的，不过在排卵期时也需要调
...[详细]
-
夏天已经到了，天气变得非常的炎热家里的空调也开始运转，冰箱里面已经放了许多的冷饮。呆在空调房中，喝着冰凉的汽水总算把身体的燥热赶了出去。可是这样舒服了，但小孩子的体质相对成年人会比较的弱，所以儿童半夜
...[详细]
-
现在生活的人，做什么都是有家计划的，什么时候上学，什么时候工作，什么时候结婚，什么时候生子，更是一一计划好的。特别是生孩子，夫妻更是计划百般，想要生出健康，漂亮的宝宝，是有很多注意的，那么究竟准备怀孕
...[详细]
-
二胎怎样才能生女孩？二胎宝宝性别由男方染色体决定，适当多吃一些酸性的食物、采取浅进入的同房方式、避免性高潮等方法决定生女孩毫无科学根据。孕妇饮食、生活方式健康才能保证宝宝健康，以下列举几个较为常用的方
...[详细]
-
乙肝大三阳能怀孕吗？作为乙肝大三阳患者，一定要在怀孕前做一下有关肝功能的检查，而且要随时注意肝功能是不是处于正常的状态中下。乙肝大三阳时病毒复制活跃，血液中存在大量具感染性的病毒颗粒，所以传染胎儿的可
...[详细]
-
其实对于婴儿来说对这个陌生的世界还不熟悉，还不能适应这样的生活条件，这样的话就需要格外的进行照顾的，不能有一点闪失的，尤其是在婴儿剪头发的方面，下面我们就一起来了解一下婴儿剪头发的注意事项。注意事项：
...[详细]
-
龙凤胎的形成原理与生龙凤胎的概率龙凤胎的形成原理与生龙凤胎的概率龙凤胎的形成原理双胞胎分为双卵双胎和单卵双胎两种。双卵双胞胎是两卵子分别受精形成两个受精卵，并分别植入子宫壁的蜕膜层内，各自发育成长为双
...[详细]
热点阅读
