产后如何保养乳房 保养乳房的三大禁忌
发布时间：2024-05-02 09:16:25 作者：玩站小弟 
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我要评论产后的妈咪们不仅要及时的恢复身材还要注意乳房的保养哦。产后的乳房会变得萎缩、下垂等。这时也不要着急，以下是保养乳房的方法。(1)忌受强力挤压这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内
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(1)忌受强力挤压
这一点产后要特别注意。产后乳房受外力挤压，何保有两大弊端：一是养乳养乳乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。房保房二是大禁受外力挤压后，较易改变外部形状，产后使上耸的何保双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：
①睡姿要正确。养乳养乳产后女性的房保房睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，大禁这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
(2)忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。
(3)洗浴要得法
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
小编提醒： 哺乳期间应正确喂奶，新妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称，要保持乳头清洁，以防产后乳腺炎的发生。
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