孕妇消化不良怎么调理
怀孕后出现消化不良可以吃以下水果助消化。孕妇
1.苹果：苹果既能止泻，消化又能通便.其中含有的不良鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻.
2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.
水果也能助消化，其含有丰富的矿物元素和维生素是孕妈妈必要的营养，但是这些营养在空腹的时候最易被吸收的，所以水果要在饭前吃。刚吃完饭的孕妈妈们不要立即运动，最好是坐下来休息一下再进行运动，这样也是有利于肠胃消化。
(责任编辑：焦点)
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