相传百岁老人的家中常做这四道菜
这四种菜看似不起眼，老人却被老祖宗称为“长寿菜”
海带
海带生长在海水中，中常做道是相传一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的百岁粗蛋白、糖、老人钙等，中常做道含量是相传菠菜、油菜的百岁好几倍。
海带中的老人褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用；海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。
做法：海带切丝，洗净焯水。加入蒜泥、酱油、醋、蚝油和食盐拌匀即可。
香菇
香菇在我国食用历史悠久，被称为“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬，并认为它是“长寿菜”。
香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”，现代研究则证明，香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性。
做法：香菇去蒂洗净挤净水份。锅中放少许油，入香菇略炒盛出。入甜面酱炒香，加入香菇翻炒。加入适量水、少许高汤精大火煮开。汤汁收尽时撒白芝麻翻匀出锅。
蕨菜
蕨菜又叫做龙头菜、如意菜，是山区很常见的山野菜。它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素，营养价值很高。
蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效，对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。
做法：食用时，用开水焯一下可去涩味。
马齿苋
马齿苋又称五行草、长命菜，在我国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。
马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等，可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。
做法：马齿苋可用肉丝烹炒，也可用蛋、肉丝做成羹汤食用，鲜美可口，脆润柔嫩。
(责任编辑：知识)
小儿小肠疝气的病症以及危害
李时珍最爱的“蛋”真的很有效
女人肾虚常见10种症状 推荐10食物补肾养肾
红枣对女性的好处太多了
小孩惊厥有哪些症状呢推荐文章
-
31周的早产，对于孩子的危害还是比较大的，所以作为家长，一定要在医院给孩子全面的治疗以后，然后才能出院，所以有很多31周早产的患儿家庭，为了能让孩子的身体得到有效的治疗，想了解一下31周的早产应该什么
...[详细]
-
许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。心与容颜心主血
...[详细]
-
有部分患者在50岁以上会出现更年期症状，表现出来的症状如全身乏力、倦怠、心悸、焦虑、失眠多梦、食欲减低、兴趣减低、阳痿早泄、急躁易怒等，而从近三年接诊患者来看，40岁以上就出现更年期症状的患者大有人在
...[详细]
-
有部分患者在50岁以上会出现更年期症状，表现出来的症状如全身乏力、倦怠、心悸、焦虑、失眠多梦、食欲减低、兴趣减低、阳痿早泄、急躁易怒等，而从近三年接诊患者来看，40岁以上就出现更年期症状的患者大有人在
...[详细]
-
孩子睡觉出汗的话，不仅容易感冒，还可能是身体出了问题，因此，作为孩子的家长是很想知道孩子睡觉出汗的原因的，那么孩子睡觉出汗是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍孩子睡觉出汗是怎么回事的相关内容，仅供大
...[详细]
-
炎热的夏季对于孕妇来说真可谓是如火如荼，对于孕妇这个特殊群体来说合理安排饮食，保证食物多样性、卫生性、均衡性，保持心情愉悦，安然度过闷热、烦躁的夏季就显得尤为重要。1、卫生最讲究夏季是病菌最易滋生繁殖
...[详细]
-
工作压力和交际应酬，让白领身体处于入不敷出的状态，特别是胃部。白领一族都是胃病的高发人群，这和他们不良的饮食习惯和生活作风是密不可分的。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战，这是每个白领都应该学习的
...[详细]
-
随着春节的脚步越来越近，节日期间，孕妈妈也要走家串户拜年去，孕妈咪在外饮食方法又有哪些注意的呢？切记不要暴饮暴食，必须严格注意饮食的均衡摄取与卫生。1、营养充足。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经
...[详细]
-
孩子身上起成片的红疙瘩，那么家长们就需要考虑一下，是不是湿疹问题造成，因为孩子是最容易受到湿疹问题影响的，出现湿疹，可能是所处的一个生活环境，再加上气温问题，如果不注重宝宝的身体，以及肌肤护理，就容易
...[详细]
-
为了更好的对小儿癫痫病进行控制治疗，专家提醒，小儿癫痫病患者的饮食一定要重点抓。在小儿癫痫吃什么好方面，首先需要注意的就是饮食定量，忌暴饮暴食：有些癫痫患儿经过服，病情已经控制得很好，长时间没有发作，
...[详细]
热点阅读
