吃山药有哪些好处呢
脾胃虚弱的好处人
我国传统医学认为，山药性平味甘，吃山具有健脾养胃助消化的功效，是一味平补脾胃的药食两用之品。因此，食少体倦、有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药。从现代科学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。山药吃法多样，可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥或稀软饭，也可将山药研细磨粉后与米粉混合，类似于藕粉的吃法，还可以将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用。需要提醒的是，大便燥结及肠胃积滞者不宜食用山药。
糖尿病患者
山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用，因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。值得注意的是，山药的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后应适当少吃主食，以控制血糖平稳。
心脑血管病患者
山药富含多种维生素和矿物质，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉淀，从而起到预防动脉硬化的功效。
以上就是山药的一些好处，大家在平时的时候可以尝试着吃一些山药。尤其是一些糖尿病，慢性肠胃炎的患者可以多吃一些山药，山药对于这类患者的疾病的恢复都有很好的作用。所以建议大家的平时可以做一些山药的药膳，用来滋补效果是很好的。
(责任编辑：知识)
新生儿肺透明膜病的治疗方法
幼儿磨牙怎么办呢
儿童血管瘤挂哪科
孩子几岁开始刷牙比较好呢推荐文章
-
儿童支气管炎在生活中是很常见的，但是儿童支气管炎出现会引起很多的症状，这其中有很多的危害。为了更好的保护好儿童们的健康，我们需要了解一下儿童支气管炎的最佳治疗方法。那么到底儿童支气管炎的最佳治疗方法是
...[详细]
-
我们都知道孩子抽搐有正常的也有病理的，很多人都会遇到孩子生病发烧抽搐的情况，可是还有吐白沫的这个就很少见了，有时候孩子发烧没有及时的退烧，会有抽搐的症状，可是很少有见孩子还吐白沫的，让家长们特别的担心
...[详细]
-
我们每个人都不可避免的会出现一些小病小痛，或是感冒发烧，又或是受凉咳嗽等等，小孩子更是如此。只是和成年人比起来，孩子无法很清楚的表达出自己的病症所在，这时候就需要爸爸妈妈们多加留意孩子的症状再加以治疗
...[详细]
-
我们都知道孩子大了就会有抵抗力，并且五岁的孩子已经参加很多的锻炼了，我们平时的时候也都会带着孩子出门去锻炼一下，也能够让孩子多多的接触自然，可是孩子还是会生病，很多人都说小孩子发烧才会抽搐，但是大一点
...[详细]
-
新生儿，这是一个多么美好的词汇，这个小生命的到来让很多的家长都感到幸福，感到欣慰，但是高兴之后，却发现宝贝存在着先天的畸形，这更会让家长感到苦恼，怎样才能够让宝贝无忧无虑的拥有一个更加健康的未来，这还
...[详细]
-
我们都特别细心的照顾宝宝，因为宝宝不会说话，怕有什么事情说不出来，所以只能靠家长们一点一点的观察，就算是宝宝哭闹也能根据哭声来明确宝宝是正常的哭闹还是不舒服的哭闹，我们希望宝宝能够健康的成长，长大后皮
...[详细]
-
孩子是每个家庭中最受关注的成员，每个孩子在生活中总是会遇到一些健康问题，其中很多儿童的体内寒气比较重，这样会严重的影响着身体的健康，但是孩子处于快速成长发育时期，一旦出现疾病一定要掌握好治疗方法才不会
...[详细]
-
每个宝宝都是家里的焦点，现在一个家庭就一个孩子，有的是四个老人看一个孩子，加上父母是六个人，六个人照顾一个宝宝，我们平时对于孩子的生长发育很重视，因为害怕宝宝会缺东西，或者宝宝在健康上有什么问题，可是
...[详细]
-
对于爸爸妈妈来说，那么孩子的健康，可是家长最为关心的事情。特别一些年龄比较小的婴幼儿，他们的睡姿可是非常重要，睡眠好了才能帮助宝宝更加健康快速的成长。今天小编就为大家详细的来介绍一下，有关婴儿的一些正
...[详细]
-
小孩子的身体比较弱，对抗外界的抵抗力比较差，不能够及时地表达自己的身体情况，这时候都需要家长多多注意小孩的身体情况。当出现不良情况时及时作出判断，以便于及时治疗。有时候有些疾病还会引起一些并发症，比如
...[详细]
热点阅读
